Lauftraining – laufend verbessern

Ein gutes Lauftraining bringt Sie voran und bereitet dabei Freude. Die Länge der Strecke ist dabei egal: ob kurze Runde abends, nach der Arbeit oder Vorbereitung für einen Marathon. Wie viele Schritte Sie auch machen, entscheidend ist, wie Sie diese machen. Ihr optimaler Laufstil muss zu Ihnen passen. Er muss angepasst sein an Fitness, Beweglichkeit, Gewicht und Größe, denn jeder hat seinen eigenen Stil, mit dem er am besten trainieren kann. Die Verbesserung der Lauftechnik hilft Ihnen, den eigenen Laufstil ökonomischer und damit kraftsparender zu gestalten.

Schritt für Schritt analysieren unsere Trainer Ihren Laufstil, geben Tipps zur Veränderung und begleiten Ihre Fortschritte. Froher, schneller, weiter: Was immer Sie mit einem besseren Laufstil auch erreichen möchten – Verbesserungen im Training oder konkrete Wettkampfziele – wir helfen Ihnen dabei. Mit persönlichen Trainingsplänen, Einzel- oder Kleingruppentraining (bis 8 Personen), Laufseminaren und Kräftigungsübungen verbessern wir gemeinsam Ihre Kondition und Beweglichkeit. Die Belastbarkeit steigt, nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag. Ihr nächster Schritt: ein Anruf bei uns. Wir finden gemeinsam einen Termin fürs erste Training und schon läuft’s.